健康食谱

口味虾

新闻来源:美食杰-美美家的厨房发布日期:2019-07-24 13:11点击量:

  做小龙虾的方法很多,兰州粮油批发公司教您个方法。先要将它处理干净,其实小龙虾处理起来很简单,左手食指和大拇指将一对 大爪子按住,右手轻轻将虾头反方向轻轻一拉就能去掉,然后揪住三瓣尾巴的中间一瓣,用力拉出来,就将虾肠去干净了。
如果实在害怕,买虾的时候就请店家帮助处理好吧。

2.

虾头和虾肠去掉后,再用牙刷仔细地将虾的腹部刷干净,龙虾就处理好了。

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看,全部都处理好的龙虾很诱人吧。

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龙虾处理好后,我们就可以准备佐料了,姜蒜切末,红尖椒切圈,湘菜切成段备用。

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魔芋豆腐洗干净后切成较厚的片状。魔芋豆腐不含热量,多吃也不会长肉,而且营养价值非常的高,能够提高我们身体的免疫力,还能帮助我们的消化,它富含天然膳食纤维,能阻碍人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收,对人体非常好。跟肉类是最佳搭配。

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烧开一锅水,将处理好的龙虾放入开水锅中,汆烫至变色后,再煮一分钟,保证虾肉完全熟透。饭店里的龙虾,一般都是过油,咱们在家做,用水汆烫更健康。

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汆烫好的龙虾捞出来,沥干水备用。

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魔芋豆腐块也用开水烫熟,控干水后铺在盘子里。

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另起油锅,烧至六成热,将姜蒜末和红尖椒圈倒入锅中炒香。

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加入辣椒酱、豆瓣酱、生抽,翻炒均匀。

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处理好的龙虾倒入锅中,炒匀。

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淋入微微没过龙虾的水。

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淋入适量红油,盖上锅盖,焖烧至微微收汁。

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撒入香菜段即可出锅。


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